В этой публикации автор дает полезные советы для тех, кто хочет начать новый год со смыслом и создать свое новое десятилетие мечты. Она рассказывает о значимости первых 12 дней после Нового года и предлагает несколько полезных фишек, которые помогут не соскочить с намеченного пути и дойти до победного результата. Советы включают заведение волшебного ежедневника, составление плана действий на 12 дней Нового года и прописывание желаний на каждый месяц года по сферам жизни.

Присоединяйтесь к уникальному проекту #Upgrade_Woman, где вы сможете прокачать свое тело, дух и душу. Курс включает в себя авторские тренировки, медитации, программу здорового питания, кулинарные мастер-классы, ритуалы красоты и многое другое. Он не про похудение, а про любовь к себе, гармонию и женскую магию. Записывайтесь на сайте и получайте скидку 50% до нового года!

Upgrade Woman - курс для женщин, который поможет им прокачать тело, питание, расширить горизонты для нового десятилетия жизни. Регистрация открыта с 27 января. Первым регистрациям новогодняя скидка 50%.

В этой статье мы расскажем про 3 варианта приготовления салата Оливье в оздоровленном варианте для вегетарианцев и веганов. Салат Оливье - символ новогоднего стола, и мы предлагаем вам приготовить его в более полезном варианте. В статье также объясняется различие между вегетарианством и веганством. Сохраняйте эту статью в закладки и списки рецептов новогодних блюд!

Статья о том, что любовь - главное, что нужно человеку. Автор призывает читателей задуматься о том, как часто они испытывают это чувство и какие инструменты у них есть для входа в состояние любви. В конце автор обещает поделиться своими инструментами в следующих статьях.

В статье рассказывается о значимости солнцестояния 21-22 декабря и предлагается чек-лист для личной перезагрузки. В первый день рекомендуется провести очистительные процедуры, а во второй написать письмо своему 2019 году и поблагодарить его за все уроки.

В статье представлен список полезных и вредных привычек для здоровья. Среди вредных привычек - употребление рафинированного масла, молока животного происхождения, пищевых кубиков, сладкой газировки, сахара-рафинада, микроволновой печи, противозачаточных таблеток, современных дезодорантов, сахара в любом виде, телевизора и беспорядочного секса, еженедельного фастфуда. Среди полезных привычек - употребление овощей, фруктов, зелени, меда в умеренных количествах вместо сахара, растительных белков, стакана теплой воды на пустой желудок с ложкой меда и лимона после пробуждения, противоракового сока, зеленого сока растений, утренних ритуалов, добрых дел, омолаживающего детокса организма, использование своей посуды и тканевых мешочков, благодарности и веры в себя.

Rawellness кухня представляет рецепт фалафеля в лаваше. В статье указаны все необходимые ингредиенты и шаги приготовления. Также даны варианты упаковки блюда. Рецепт подходит для любителей здорового питания.

В статье рассказывается о том, как важно ухаживать за ногами, особенно в холодное время года, и предлагаются три рецепта лечебных ванночек для ног. Стопы содержат более 60 биологически активных точек, которые могут помочь в поддержании здоровья всего организма. Ванночки с горчицей помогают при простудных заболеваниях и прогревают ноги.

Рассказываем историю пути к себе вместе с проектом #upgrade_ra. Каждый может вынести из него нужное именно ему, но мы даём толчок к масштабным изменениям: себя, своего отношения к жизни, своего тела и питания. Выбирайте свой курс и полетели вместе, вперёд, сейчас! Также есть промо код на спец цену на любой курс с 11 ноября.